Νόστιμο Φιλέτο Μπακαλιάρου στο Air Fryer

Αυτό το νόστιμο φιλέτο μπακαλιάρου στο Air Fryer θα κερδίσει ακόμη και αυτούς που δεν έχουν και την καλύτερη σχέση με τα ψαριά. Είναι υγιεινό και δεν χρειάζεται πανάρισμα!

Νόστιμο Φιλέτο Μπακαλιάρου στο Air Fryer

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• 1/4 φλιτζάνι dressing ιταλικής σαλάτας χωρίς λιπαρά
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κάρυ
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
• 2 φιλέτα μπακαλιάρου (170 γρ. το καθένα)

ΟΔΗΓΙΕΣ

1. Προθερμάνετε το Air Fryer στους 190 ° C. Σε ένα ρηχό μπολ, ανακατέψτε τα πρώτα 7 υλικά. Προσθέστε μπακαλιάρο καλύπτοντάς τον και αφήστε για 10-15 λεπτά.
2. Τοποθετήστε τα φιλέτα σε μια στρώση σε λαδωμενο καλάθι του Air Fryer. Μαγειρέψτε μέχρι το ψάρι να αρχίσει να ξεφλουδίζει εύκολα με ένα πιρούνι, 8-10 λεπτά.

Νόστιμο Φιλέτο Μπακαλιάρου στο Air Fryer

AirFryers Team Νόστιμο Φιλέτο Μπακαλιάρου στο Air Fryer Εκτύπωσε το

Σερβίρει: 2 Χρόνος προετοιμασίας: 15 Λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος: 10 Λεπτά

Nutrition facts: 168 Θερμίδες 5 γρ. fat

Βαθμολογία 2.8/5

( 12 voted )

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• 1/4 φλιτζάνι dressing ιταλικής σαλάτας χωρίς λιπαρά
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κάρυ
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
• 2 φιλέτα μπακαλιάρου (170 γρ. το καθένα)

ΟΔΗΓΙΕΣ

1. Προθερμάνετε το Air Fryer στους 190 ° C. Σε ένα ρηχό μπολ, ανακατέψτε τα πρώτα 7 υλικά. Προσθέστε μπακαλιάρο καλύπτοντάς τον και αφήστε για 10-15 λεπτά.
2. Τοποθετήστε τα φιλέτα σε μια στρώση σε λαδωμενο καλάθι του Air Fryer. Μαγειρέψτε μέχρι το ψάρι να αρχίσει να ξεφλουδίζει εύκολα με ένα πιρούνι, 8-10 λεπτά.