Φριτζάτες Αέρος Κατεψυγμένες Τηγανητές Πατάτες

Receipe: Φριτζάτες Αέρος Κατεψυγμένες Τηγανητές Πατάτες

Περιγραφή:

Αυτές οι φριτζάτες αέρος είναι ο ιδανικός τρόπος για να απολαύσετε τραγανές τηγανητές πατάτες χωρίς όλη την ακαταστασία και το λάδι από την παραδοσιακή τηγάνισμα. Με τη φριτέζα αέρος, μπορείτε να έχετε νόστιμες και ελαφριές τηγανητές πατάτες σε χρόνο μηδέν, τέλειες για οποιοδήποτε γεύμα ή σνακ.

Υλικά:

• 450 γραμμάρια κατεψυγμένες τηγανητές πατάτες
• Λάδι για ψεκασμό
• Αλάτι για γεύση

Εκτέλεση:

1. Ρίχνουμε τις κατεψυγμένες πατάτες στο καλάθι της φριτέζας αέρος. Μπορούν να στοιβαχτούν λίγο, όμως δεν πρέπει να γεμίσουμε το καλάθι πάνω από τη μέση του.
2. Ψεκάστε τις πατάτες με λίγο λάδι από μπουκάλι ψεκασμού. Ανακινήστε το καλάθι και ψεκάστε ξανά.
3. Βάλτε την φριτέζα αέρος στους 200 βαθμούς Κελσίου και μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Μετά από 10 λεπτά, ανακινήστε το καλάθι.
4. Ελέγξτε τις πατάτες στα 15 λεπτά και αν χρειάζεται, συνεχίστε το μαγείρεμα ανά 2 λεπτά μέχρι να φτάσουν στην επιθυμητή τραγανότητα. Οι χρόνοι μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με το πάχος των πατάτες.

Συμβουλές:

• Όταν θέλετε να προσθέσετε γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά όπως πάπρικα και σκόρδο.
• Δοκιμάστε να σερβίρετε τις τηγανητές πατάτες με διάφορες σάλτσες, όπως κέτσαπ ή ράντσο, για extra γεύση.
• Εάν οι πατάτες έχουν κρυστάλλους πάγου, είναι ακόμη κατάλληλες για μαγείρεμα, αλλά αν καλύπτονται εντελώς από πάγο, ίσως χρειαστεί να πετάξετε την συσκευασία.

Διατροφικά στοιχεία και πληροφορίες:

• Μερίδα: 1 μερίδα
• Θερμίδες: 302 kcal
• Υδατάνθρακες: 41 g
• Πρωτεΐνη: 4 g
• Λίπος: 14 g
• Κορεσμένο λίπος: 2 g
• Νάτριο: 669 mg
• Φυτικές ίνες: 3 g
• Σάκχαρα: 1 g

Αυτή η συνταγή θα σας χαρίσει τραγανές και υγιεινές τηγανητές πατάτες, ιδανικές για εσάς και την οικογένειά σας!