Airfryers:  Συνταγές για Air Fryer – Συνταγές για Φριτέζα Αέρος – syntages air fryer
Κοτόπουλο στο Air fryerΣυνταγές για Air FryerΥγιεινά στο Air Fryer

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer

Σπιτικές, τραγανές, νόστιμες και υγιεινές κοτομπουκιές στο Air Fryer χωρίς ούτε μια σταγόνα λάδι.

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 740 γρ. στήθος κοτόπουλου
  • 3 αβγά
  • 150 γρ. νιφάδες ντινκελ ολικής
  • 60 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 20 γρ. μουστάρδα
  • 30 γρ. τριμμένο τυρί
  • 1 κ.γ. κουρκουμά

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Πλένω & στεγνώνω πολύ καλά το κοτόπουλο.
  2. Το κόβω σε μικρά κομμάτια.
  3. Αλέθω τις νιφάδες ντινκελ στο multi και αδειάζω σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
  4. Προσθέτω και το κοτόπουλο και ανακατεύω καλά με ένα κουτάλι.
  5. Στρώνω λαδόκολλα στον κάδο του airfryer και με το κουτάλι τοποθετώ τις κοτομπουκιές μου.
  6. Ψήνω για 20′ στους 200° ,γυρίζω απ’ την άλλη και ψήνω αλλά 15′.
  7. Συνοδεύω με σος της αρεσκείας μου.

Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer

AirFryers Team Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer Τραγανές Κοτομπουκιές στο Air Fryer Εκτύπωσε το
Σερβίρει: 4 Μερίδες Χρόνος προετοιμασίας: Χρόνος Μαγειρέματος:
Nutrition facts: Θερμίδες fat
Βαθμολογία 5.0/5
( 1 voted )

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • 740 γρ. στήθος κοτόπουλου
  • 3 αβγά
  • 150 γρ. νιφάδες ντινκελ ολικής
  • 60 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 20 γρ. μουστάρδα
  • 30 γρ. τριμμένο τυρί
  • 1 κ.γ. κουρκουμά

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Πλένω & στεγνώνω πολύ καλά το κοτόπουλο.
  2. Το κόβω σε μικρά κομμάτια.
  3. Αλέθω τις νιφάδες ντινκελ στο multi και αδειάζω σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
  4. Προσθέτω και το κοτόπουλο και ανακατεύω καλά με ένα κουτάλι.
  5. Στρώνω λαδόκολλα στον κάδο του airfryer και με το κουτάλι τοποθετώ τις κοτομπουκιές μου.
  6. Ψήνω για 20′ στους 200° ,γυρίζω απ’ την άλλη και ψήνω αλλά 15′.
  7. Συνοδεύω με σος της αρεσκείας μου.

Η συνταγή είναι από το supermum_of_twinboys

Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και Συμβουλές για Air Fryer!!

Related Articles

Φρέσκα Στρείδια στο Air Fryer

AirFryers Team

Κέικ στο air fryer αφράτο δοκιμασμένο, πετυχημένο και λαχταριστό

AirFryers Team

Πώς να Αποξηράνετε Εύκολα Φρούτα στο Air Fryer

AirFryers Team