Οι μπουκιές κουνουπιδιού στο Air Fryer είναι ένα νόστιμο, αλμυρό πιάτο. Αυτό το vegan σνακ είναι τέλειο ως ορεκτικό ή συνοδευτικό και συνδυάζεται υπέροχα με το αγαπημένο σας κρεμώδες ντιπ!
Μπουκιές Κουνουπιδιού στο Air Fryer σε 15 Λεπτά
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- ½ κεφάλι κουνουπίδι
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 30 ml
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Κόψτε το κουνουπίδι σε μπουκετάκια σε μέγεθος μπουκιάς. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε απαλά το κουνουπίδι και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
- Λιπάνετε ελαφρά το καλάθι ή τη σχάρα της φριτέζας. Τοποθετήστε το κουνουπίδι σε μία στρώση (δουλεύοντας σε παρτίδες αν δεν χωρούν όλα σε μία στρώση). Μαγειρέψτε στους 190°C) για 12 έως 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει ελαφρώς.
- Σερβίρετε ζεστό με κρεμώδες ντιπ και μπαστουνάκια σέλινου
Μπουκιές Κουνουπιδιού στο Air Fryer σε 15 Λεπτά
Εκτύπωσε τοΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- ½ κεφάλι κουνουπίδι
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 30 ml
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Κόψτε το κουνουπίδι σε μπουκετάκια σε μέγεθος μπουκιάς. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε απαλά το κουνουπίδι και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
- Λιπάνετε ελαφρά το καλάθι ή τη σχάρα της φριτέζας. Τοποθετήστε το κουνουπίδι σε μία στρώση (δουλεύοντας σε παρτίδες αν δεν χωρούν όλα σε μία στρώση). Μαγειρέψτε στους 190°C) για 12 έως 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει ελαφρώς.
- Σερβίρετε ζεστό με κρεμώδες ντιπ και μπαστουνάκια σέλινου
Και μην ξεχάσεις! ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ στην ομάδα μας στο FACEBOOK για να δεις ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΔΩ ή για να βρεις τις καλύτερες συνταγες και Συμβουλές για Air Fryer!!
